最近、新聞や雑誌なんかでも、「食育」って言葉良く目にします。
少し前まで、あまり聞かなかったけど、
やっぱり、「キレる」性格の原因になるとか、小児糖尿病とか、
子供の食生活が乱れていることで、
いろいろ問題が出てきているからでしょうね。

私も、初めての子を出産してから、食生活に関しての価値観がすごく変わり、
栄養バランスとか安全性とか、結構気を使うようになりました。
気にしすぎてもきりがないけれど、自分なりのボーダーラインもでき、
マクロビオティックも意識しつつ、献立を考えています。

食べるときも、子供を一人で食事させることがないよう、
一緒に食卓につき、テレビを消して、その日の出来事やら、
食べ物の話やら、いろんな話をしながら、食事の内容だけでなく、
食事の時間そのものを大切にしているつもり。

・・・なんだけど、家族のことを気にしてばっかりで、
ついつい、自分の食事はおろそかになりがち。
特に、朝なんて、お弁当作りや子供の世話などで忙しい上、
夫がパンしか食べない、それも、甘いパンのみ！
サラダも卵も食べられない〜って人なので、
私もつられて手を抜いてしまいます・・・。

しかし、これじゃいかんいかん。
目指すは、「男の子がいるように見えな〜い」と言われる美しいママ。
肌も髪もつやつや、スリムでかっこいいママになるには、
まずは栄養バランスからだ！

と、思って、ネットで見つけた、
カゴメの「みんバラ」なるものをやってみることにしました。
バランスの良い食事をサポートするサイトなんだけど、
PCや携帯から、食事内容を入力すると、
栄養バランスを表示してくれて、アドバイスがもらえたりするのです。
身長・体重などを入力して、BMI値も教えてもらえるので、ダイエットにも○。

でもそれだけじゃ面白くないよね。
ちゃんと、それに合わせたブログパーツが用意してあって、
食事の内容を入力するたびに、「ベジタブリート」っていうアバターが、
どんどん成長していくのです。
私のはまだ登録したばっかりだから、双葉。
（右サイドバーにあります）
どんな風に成長していくのか楽しみ〜。

ちなみにこのみんバラ、登録はとても簡単。
個人情報は年齢・身長・体重のみ(笑)
もちろんブログなど持っていなくても大丈夫。

こ〜なると、毎回の献立を考えるのも、気合が入ります！
さて、今日は何にしようかなっ



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