一言で言えば、「玄米菜食」。
ベジタリアンと言えばわかりやすいでしょうか。
玄米を主食にして、動物性のものは一切取らず、
豆や野菜を食べるのです。
動物性のものはだめだから、だしだって昆布としいたけでとる。
基本的に外国産のものはだめ。
野菜は皮ごと食べるから、有機栽培のものじゃないとだめ。
・・・
かなーり、厳しいでしょ。

でも急にそんな食生活にできるわけもないので、
とりあえず一日一食はマクロビオティックで。
と、そんな感じから始めてみました。

でもね、そう決めると、不思議とそうなっちゃうもので、
この三日間、肉食べてません。
お魚は少し食べたかな。
あ、豆乳ダイエットしてるからヨーグルト取ってるな。

たんぱく質やカルシウムを補うために、
大豆たっぷり、あとひじきもりもり食べてます。
食べ方はいろいろ。和風だったり洋風だったり。

すると、どうよどうよ？
この１年で一番体重が軽い。
もう少しで独身時代に戻れそう。
うれしすぎ。
がんばろう。

ちなみに私、焼肉大好き、
ファーストフード大好き、ケーキ大好き女です。
このお正月は、元旦から中州の大東園行ったし、
ケーキなんて１０日で６個くらい食べた。
食べ納めのつもりで。

そんな女がなぜに、と思うかも。
やっぱり、子供を育てているということが大きいかなあ。
少しでも子供たちには健康でいてもらいたいし、
私も夫も長生きしたいし。

いつまで続くかわからないけど、
無理しない範囲で、楽しみながらやってみます。
土日はマクロビオティック解禁日。
明日は何食べよう・・・うっふっふ。