お友達から、無農薬のとうもろこし、桃、きゅうりをいただいた。
とてもうれしい。
とうもろこし大好きの私、早速茹でて食べた。
おいしーい。


私が子供の頃、あまりお菓子作りなど得意でなかった母は、
おやつにはよく、茹でただけのとうもろこしとか、
ふかしただけのさつまいもとか、あと枝豆とか里芋とかを用意してくれた。
どれも、できたての熱いうちに塩を振って食べると、とてもおいしかった。

他には、りんごやぶどうなど果物。
桃なんて、自分で手で皮をむいて、まるごとかじりついていた。
梨も皮ごと食べていた。冬は、手が黄色くなるまでみかんを食べた。

クッキーとかケーキとか、愛情込めて手作りするおやつも好きだけれど、
やっぱり毎日食べると、カロリーや乳製品、砂糖の取りすぎにつながってしまう。

今、糖尿病など、子供にも生活習慣病が増えている。
昔は老人病と言って、老人しかかからない病気だったのが、
食生活の欧米化とともに、成人病と言って普通の大人がかかる病気になり、
そして、今や年齢を問わず、
生活習慣が乱れれば子供だってかかる病気になった。

コンビニが増えて、高カロリーのスナック菓子や甘いおやつが
簡単に手に入るようになったのも原因の一つだと思う。
子供は自分で健康を管理できない。
やっぱり正しい食生活って、子供が大きくなるまでは、
母親が教えてあげなければいけないこと。

そういう私も、コンビニでおやつを買ったりするし、
ケーキだって大好き。
でも、それはたまの楽しみにとっておいて、
やっぱり自然のものを、自然のままに食べたいなあ。
そして、自然のままの味を、いっぱい子供のうちに覚えていて欲しい。

…って、手作りする時間がないことの言い訳かしら(笑)

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